Mes Cours de Yoga

En présentiel dans les Landes et en ligne.

YOGA en FAMILLE

Vous ne pouvez pas aller au yoga pour ne pas laisser vos enfants seuls ?

Votre enfant veut faire du yoga mais vous en avez assez des allers/retours pour les activités et n’avez même plus de temps pour les vôtres ?

Envie de créer plus de complicité avec vos enfants de manière ludique ?

EN EXCLUSIVITE Je vous offre la possibilité de pratiquer une activité régulière avec vos enfants ! Pour vous détendre ensemble, rire, vous amuser, partager un moment de complicité. Un rendez-vous tout doux dans votre semaine pour vous retrouver et échanger câlins et bisous. Durée : 45 minutes

Ouvert aux papas, mamans, beaux-papas, belles-mamans, papis, mamies, tontons, taties, … venez comme vous êtes et j’adapterai le cours pour qu’il reste accessible à tous !

Dans une ambiance familiale où l’on peut aussi retrouver les cousins et cousines, venez apprendre un yoga ludique qui respecte le rythme des enfants.

Lundi à 19h à Gaillères (avec le FJEP)

Samedi à 10h30 sur www.yogaenlive.com

YOGA DOUX pour adultes

Vous avez envie d’une activité physique douce qui apporte souplesse et renforcement de la musculature profonde ?

Vous êtes stressé et avez besoin de vous détendre ?

Vous n’avez jamais fait de yoga ?

Vous n’êtes pas souple ou vous avez des limitations physiques dûes à une blessure, maladie ou grossesse ?

C’est parfait, je vous prends comme vous êtes ! Et on adaptera la pratique pour que ce soit confortable pour vous.

Séances de yoga pour adultes adaptées aux possibilités de chacun et répondant aux besoins pour profiter pleinement de tous les bienfaits du yoga. Je mets à votre disposition divers accessoires (coussins, chaises, blocs, sangles, bolster,…) pour votre sécurité et votre confort. Durée : 1h15

Mardi à 16h30 et à 18h15 à Pouydesseaux

Jeudi à 18h sur www.yogaenlive.com (durée : 1h)

Séances en vidéos accessibles 24h/24 dans le studio Diva Yoga en cliquant ICI

YOGA ADAPTE

Un programme de 10 séances pour répondre à vos besoins spécifiques et surmonter les difficultés, avec la possibilité de pratiquer quand vous le souhaitez, à votre rythme, en choisissant le cours qui correspond à votre énergie du moment, et dans le cadre rassurant de votre foyer.

Des cours de yoga en vidéos pour apprendre comment améliorer le sommeil, gérer le stress au quotidien et lors des rendez-vous médicaux, atténuer les tensions musculaires et la fatigue chronique, gérer les douleurs articulaires et diminuer les effets secondaires des traitements.

Pour prendre soin de soi et se chouchouter plus que jamais.

« Parce que j’ai traversé l’épreuve de la maladie, que le yoga m’a permis d’atténuer mes souffrances et de garder le sourire, j’ai créé spécialement pour vous des séances adaptées. J’y partage les pratiques issues de l’accompagnement en yogathérapie dont j’ai bénéficié en complément du protocole médical, et qui m’ont apporté tellement de bienfaits. » Laurence

Découvrez ci-après une séance toute douce extraite de mon programme. Déroulez votre tapis, préparez tous les accessoires pour votre confort (coussins, plaid, etc..), allumez une bougie, de l’encens ou des huiles essentielles et profitez de ce moment de détente juste pour vous.

Si vous souhaitez suivre les autres séances de la série, retrouvez-moi dans le Studio Diva Yoga en cliquant ICI

Bonne pratique à tous ! Namasté

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