Les bienfaits du yoga ne sont plus à démontrer, et je suis toujours épatée par les témoignages de mes élèves sur l’impact des séances dans leur vie quotidienne : diminution des maux de dos et meilleure mobilité de la colonne vertébrale, amélioration de la qualité du sommeil, baisse des douleurs chroniques, assouplissement, disparition des tensions musculaires, baisse du stress.
A chacun son style de yoga. Je vous laisse découvrir le mien, et s’il vous correspond, n’hésitez pas à me contacter pour rejoindre l’un de mes cours. Au plaisir de vous y accueillir, Laurence
OCTOBRE ROSE Retrouvez mon programme de yoga adapté en cliquant ici
Détente et sérénité à la portée de tous
Le yoga en DOUCEUR que je pratique et que j’enseigne est un hatha yoga fidèle à la tradition et qui s’adapte à tous, qui peut se pratiquer partout même dans le confort de sa MAISON, en toutes circonstances en séances ADAPTEES , et aussi en FAMILLE pour créer des moments de complicité avec vos enfants.
Yoga intuitif, facilement accessible et néanmoins profond, telle une méditation en mouvement pour se placer à l’écoute de ses ressentis et en retirer tous les bienfaits.
Pratique douce, sécuritaire et respectueuse des possibilités de chacun ☆ Utilisation d’accessoires pour plus de confort☆ Mudras, yoga des doigts ☆ Symbolique et bienfaits des postures ☆ Mantras, pranayamas, nidra ☆ Yoga dans les Landes (près de Mont-de-Marsan) et en ligne
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Pour un avant-goût, je vous offre une pause de 10 minutes pour souffler, vous détendre, vous ressourcer et découvrir la tonalité de mes séances :
Plus d’infos concernant mes cours et les horaires sur la page Cours de Yoga
Tous les détails sur mes cours en ligne (vidéos ou en direct) sur la page Yoga à la Maison.
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